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“富贵包”的罪魁祸首原来是……

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“富贵包”的称呼是从美容界开始流传开的,指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。由于来美容的女性要么巨贾政要、要么阔太名媛,所以“尊称”为“富贵包”,并且有演绎成包越大越富贵之趋势!

然而,“富贵”是需要代价的:“富贵包”不仅近是让人感觉不美观的一种体姿改变而已;而且越大越严重的的人,往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适,甚至造成神经激惹和卡压,出现放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀以及手臂手指;最严重的则是由于脊椎的移位改变,导致椎管和椎间孔狭窄,引发了脊髓型和神经根型颈椎病。

“富贵包”的罪魁祸首原来是……

那么究竟是什么原因导致“富贵包”的形成呢?!

人体的脊柱是由一节一节的脊椎叠起来的,就像我们小时候玩的积木一样,如果小心叠放是可以稳住不会倒的。脊柱也一样,每个脊椎前面的椎体借由椎间盘一节一节叠起来,同时后面的上关节突关节面与上一脊椎的下关节突关节面相关节、下关节突的关节面与下一脊椎的上关节突关节面相关节;这样一来,整个脊柱的所有脊椎就通过前面的椎体和后面的上下一对关节突关节形成了三柱的稳定结构,所以静态的时候,脊椎本身就具有一定的稳定性;

“富贵包”的罪魁祸首原来是……

但是,人体的脊柱是要运动的,当脊柱运动时,光有这三柱支撑的脊椎肯定就像积木失去平衡一样,哗哗散落下来;所以,还需要有韧带的固定。韧带就像封口胶带一样,可以把一节节的脊椎绑定在一起,这样脊柱在运动是就不会散落下来,并且还可以辅助地控制脊柱的运动。所以韧带是脊柱稳定的第二重保障;

脊柱的韧带有三长三短:三长是前纵韧带、后纵韧带和棘上韧带,三短是黄韧带、棘突间韧带和横突间韧带;除了前纵韧带控制脊柱后伸,其它韧带均可以控制脊柱的前屈;另外这些韧带的相互配合还可以控制脊柱的旋转、侧屈等运动;

“富贵包”的罪魁祸首原来是……

然而,骨性和韧带的稳定性控制还是十分有限的,脊柱在运动中的稳定控制最重要的还是肌肉的控制,也就是说,在骨性和韧带的稳定保障基础之上,肌肉的控制使得脊柱在运动中的稳定性更有保障。

但是,所谓成也萧何败萧何,也正是肌肉的原因造成的脊柱的稳定性变化!运动中的肌肉损伤以及慢性肌肉劳损等异常都会使肌肉出现紧张缩短、松弛拉长甚至是强直痉挛等状况,从而就出现了稳定关节肌筋的不平衡,这样的不平衡就会导致对应的关节稳定性变差,甚至失稳,进而关节错位移位,出现整体形状的改变,这正是“富贵包”的颈胸交界骨骼关节改变的表现。

所以,要分析形成“富贵包”形成的原因就必需找出导致颈胸交界骨骼关节移位变化的失衡的肌肉关系!

我们来看看颈胸交界的肌肉:

“富贵包”的罪魁祸首原来是……

哇!有那么多的肌肉!究竟那些是引起“富贵包”的罪魁祸首呢?!

还有,把这些失衡的肌肉找出来以后,我们怎么针对这些紧张缩短或者松弛拉长的肌肉来进行自我的锻炼来改善甚至是康复“富贵包”呢?!

[ 编辑:jixuyixue ]

关键词:富贵包

“富贵包”的称呼是从美容界开始流传开的,指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。由于来美容的女性要么巨贾政要、要么阔太名媛,所以“尊称”为“富贵包”,并且有演绎成包越大越富贵之趋势!

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